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【人文書籍】許瑞云醫師系列著作

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【人文書籍】許瑞云醫師系列著作 Ratings: 0 - 0 votes

作者簡介


許瑞云

許瑞云醫師回台之前,在美國哈佛麻省總醫院擔任內科主治醫師、及哈佛醫學院擔任講師。她於二○○八年受邀回台,任職於花蓮佛教慈濟綜合醫院。

除了西醫外,許瑞云醫師對中醫、各種自然療法、能量醫學、創傷療癒等不同領域也有深入的研究,善用整合醫療治好各種疑難雜症和慢性疾病。近年來,因有感於許多疾病與家庭關係息息相關,許醫師更致力於家庭關係諮商的進修,持續向國內外大師取經、深研,故亦非常擅長做親子、伴侶等親密關係的諮詢。

天災人禍不斷的發生,更讓具悲憫胸懷的她深思:如何撫慰受創者的心靈傷痛?期望在安頓其身心之餘,更能將無常轉化為祝福與成長。其獨樹一格的療癒法,在臨床上獲得超乎預期的驗證。許醫師亦經常於臉書和部落格分享各種身心靈健康訊息,期望幫助更多人活得健康快樂,遠離煩惱及病痛。



書籍簡介 (1)

女性心療法 妳要好好的:跨越生命課題、學習自我療癒,重獲身心健康】 

1 「不開藥醫師」、暢銷作者許瑞云、鄭先安首部女性疾病專書。

2 附「能量運動」及「心能量練習」動作圖解及示範影片。

3 實際案例解析,統整醫師「心觀念」,歸結致病因素及療癒之道。

4 從女性特質、社會文化、人際關係,多角度分析女性疾病成因,找出源頭、根治疾病。


17種常見女性疾病 ╳ 23個真實案例

覺察自我,跨越人際關係的生命課題,找回充滿能量的自己


  繼暢銷好書《心念自癒力》、《逆轉慢性病》

  「不開藥醫師」許瑞云、鄭先安首部女性疾病專書

  鬆開疾病背後卡住的心念,深層療癒身體與心靈的傷


  「疾病或不適症狀是身體發出的訊息,來幫助我們修復自我內在的問題,提醒我們心的學習功課已來到眼前,等待我們跨越與成長。」──許瑞云、鄭先安


  女性生命旅程的每個階段對應到不同生命課題

  與他人關係的好壞起伏,對健康和人生有重大影響

  只要願意正視問題核心,梳理關係、調整心念

  多年疾病便能明顯好轉,甚至不藥而癒


  ──檢視生命經驗,調整自我內在設定──

  ● 許多女性器官的病變,都和伴侶課題有關。

  ● 子宮常常是女性內在的捍衛者,承載很多被壓下來或忽視的情緒和痛苦。子宮可說是另一個自己,如果能夠好好修復自我關係和親密關係,子宮的能量就會很穩定。

  ● 子宮頸癌的起因多是伴侶劈腿或親密關係出問題,累積了大量憤怒、怨恨等強烈情緒能量。

  ● 生氣和惱怒情緒常會引起子宮頸發炎、陰道發炎和泌尿道發炎。

  ● 不孕症的問題經常不在生理上,而是心理能量卡住了。

  ● 與父母相處不睦或壓抑對母親、伴侶的生氣、惱怒情緒,容易引發經痛、巧克力囊腫。

  ● 情緒本身並不是問題,如何去看到、面對並處理情緒才是重點。

  ● 乳癌多數起因於伴侶背叛或受到他人惡劣對待產生的怨念。

  ● 卵巢癌除了與伴侶、母親的關係課題有關,總是自我要求嚴格、委屈自己也是原因之一。

  ● 我們不需要別人看到我們的好,而是要去學習看到和肯定自己的美好,這是一種習慣,時時刻刻去學習真實的欣賞、接納和看到自己。

  ● 身體為我們承載許多,要好好珍惜身體,不要用他人的眼光來評價自己的身體。

  ● 每個人都要有說「不」的能力,才不會需要透過疾病等外力來拒絕別人。

  ● 愛與被愛是一種自然的能量流動,和一個人夠不夠好,從來就沒有絕對的關係。

  ● 好好疼惜那個倔強、不認輸、滿腹委屈、缺乏自信,又要求完美的小女孩;好好擁抱那個從小到大都沒有被好好愛過的自己。

  ● 每個人都可以學習怎麼愛自己,不必等著別人來愛。

  ● 關愛自己、給自己溫暖,擁抱並呵護自己,許多暖心時刻都可以自給自足。


  ◎幫助能量流動,療癒身心的日常練習(附圖解及示範影片QR Code)

  ● 心能量練習1:回到當下──跳脫過去,安住心神

  ● 心能量練習2:身體掃描──連結身體,讓心放鬆

  ● 心能量練習3:放鬆身體──腦袋放空,讓心安定

  ● 心能量練習4:放掉掌控的欲念──歡迎變化,創造新能量

  ● 心能量練習5:靜心與覺察──心情平靜、頭腦清明

  ● 能量運動1:身體畫出無限符號「∞」──啟動人體奇經八脈、引動喜悅生命力

  ● 能量運動2:釋放生氣──接納情緒、疏通情緒   

  ● 能量運動3:穩定身體──穩定能量場、連結身體

  ● 能量運動4:氣血上升法──連結心、腦,舒緩焦慮

  ● 能量運動5:胸前畫三個心──打開心門,連結他人

  ● 能量運動6:釋放壓力──減少焦慮不安、找回平靜


書籍簡介 (2)

【心念自癒力:突破中醫、西醫的心療法】 

為什麼病老是看不好?為什麼吃了藥還是無法根治?
絕大多數疾病,與心念和情緒的糾結有關。
治病要治心;學習調整心念,才能啟動自癒力,把健康找回來!

暢銷作家 / 知名醫師許瑞云、鄭先安最新力作
突破中醫、西醫,獨創不靠藥物根治疾病的「心療法」
眾多真實案例故事,親身見證心念醫療的力量!
15種「心念練習」及示範影片,簡易可行有效,每天照顧健康

🍀🍀🍀

行醫多年,讓我深刻體會心念與情緒和各種疾病之間存在著強力連結。
本書分享了許多調整心念後久病康復的真實案例,希望有類似問題的讀者也能走出困境,重獲健康。──許瑞云

一旦調整心念、釋放卡住的情緒,許多慢性病不僅可以逆轉,甚至可以徹底治癒。「心念醫療」是整合身心靈的健康維護,以求達到「治未病,不治已病」的終極目標。──鄭先安

🍀🍀🍀

 ▌ 心念,影響神經、內分泌、免疫系統

心念的浮動牽動全身的神經網路;心念與情緒愈平和,神經網路的協調聯繫就愈穩定,內分泌系統的調節功能及免疫系統的防衛與修復能力,也就跟著愈強大。

心念是各種疾病背後的重要因素,經常也是推動疾病的力量。

🍀🍀🍀

本書特色

1. 暢銷作家 / 知名醫師許瑞云、鄭先安最新力作。
2. 獨創「心療法」,突破中醫、西醫的盲點與限制,避免藥物副作用。
3. 醫病先醫心;調整心念不但能促進健康,更可改善家庭關係與生命難題。
4. 收錄眾多真實案例故事,廣大病友親身見證:心念可「致病」亦可「治病」。
5. 15種「心念練習」(附圖解及作者示範影片QR Code),簡易清楚有效,每天維護健康。

▌ 所有疾病都與心念有關

  •    怨念太深或缺乏愛的滋養,容易導致乳癌
  •    不生悶氣、心開一點,告別乾眼症
  •    大腸癌、直腸癌常和內疚有關
  •    完美主義者,小心自律神經失調
  •    頑固皮膚疾病和生命創傷有關
  •    免疫系統問題和家人關係有關
  •    什麼話都吞下去,甲狀腺容易失調
  •    看不順眼、壓力大,容易眼壓高(青光眼)
  •    固執己見、愛生氣,容易膽結石
  •    巴金森氏症的深層源頭是焦慮不安、害怕失控
  •    高血壓常是壓抑或壓力所造成
  •    悲傷或內疚讓肺生病
  •    愛操煩、愛碎唸,和健忘失智有關
  •    想要控制一切,把身體卡住了
  •    鬱卒阿嬤乳房長出硬塊
  •    悲傷憤怒讓肩頸痛了四十年
  •    生氣和壓力導致長期頭痛
  •    長期壓抑情緒,導致胸悶、胸痛、心痛
  •    鑽牛角尖又焦慮,容易腸胃病
  •    煩惱個不停又愛生氣,容易失眠
  •    孩子的身體問題,常反映出親子或夫妻之間的壓力
  •    乳癌和女性癌症患者,請學習愛自己
  •    擺脫憂鬱,找回生命力
  •    尊重媽媽教養方式,遠離產後憂鬱症

  ▌ 維護心念,提升自癒力的日常練習(附圖解及作者示範影片 QR Code)

  (1)    「祝福」心念練習
  (2)    「生氣」心念練習
  (3)    「紓壓」心念練習
  (4)    「安撫自己」心念練習
  (5)    「打氣」心念練習
  (6)    「釋放悲傷、心痛」心念練習
  (7)    簡易「靜心與覺察」心念練習
  (8)    進階「靜心與覺察」心念練習
  (9)    「提升專注力」心念練習
  (10)    「幫助睡眠」能量運動
  (11)    「預防三高」能量運動
  (12)    「強化免疫」能量運動
  (13)    「改善健忘、預防失智」能量運動
  (14)    「調整情緒」能量運動
  (15)    「超級頭腦」瑜伽


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