燕麥在穀物中營養價值最高，含有高粘稠度的可溶性纖維，讓你飽足感更久，血糖也不飆升。絕對是減肥一族的好朋友，也適合糖尿病患者食用。燕麥也含有多種礦物質元素如鈣、鐵、磷、鋅等，可幫助骨骼健康,還能改善血液循環，從而預防心腦血管疾病和癌症。
以燕麥來開啟一天，既能補充熱量、蛋白質，也能利用膳食纖維的功效來穩定消化速度，平衡血糖水平。燕麥冷熱皆宜，沒煮熟的燕麥可以加水、牛奶或豆奶，早晨暖暖一碗，喚醒感官。隔夜燕麥在歐美國家相當盛行，把燕麥、牛奶、水果一起放進玻璃罐裡混合，蓋好蓋子，放入冰箱，隔天早上便能開吃啦！！
這裡跟大家分享凈斯三層冷燕麥，山藥薏仁淡淡的口感點綴著巧克力的香濃絲滑，還原最真實的味蕾體驗，甜，從舌尖蔓延到心田。冷燕麥再撒上生機果仁粉就是一天美好的營養早餐。
